សារៈសំខាន់នៃខោទ្រនាប់សម្រាប់ស្ត្រី
ស្ថិតិបង្ហាញថា 3% ទៅ 5% នៃអ្នកជំងឺក្រៅផ្នែករោគស្ត្រីគឺបណ្តាលមកពីការប្រើកន្សែងអនាម័យមិនត្រឹមត្រូវ។ដូច្នេះមិត្តនារីត្រូវប្រើខោទ្រនាប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយជ្រើសរើសខោទ្រនាប់ដែលមានគុណភាពល្អ ឬខោរដូវ.
ស្ត្រីមានរចនាសម្ព័ន្ធសរីរវិទ្យាពិសេសដែលបើកនៅពីមុខរន្ធបង្ហួរនោម និងនៅខាងក្រោយរន្ធគូថ។រចនាសម្ព័ននេះធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រីងាយរងគ្រោះដោយមេរោគខាងក្រៅ ជាពិសេសអំឡុងពេលមានរដូវ។
ភាពធន់នៃសរីរាង្គបន្តពូជមានការថយចុះក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ហើយឈាមរដូវគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អសម្រាប់ការបន្តពូជរបស់បាក់តេរី ដូច្នេះហើយវាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់ខោក្នុង ឬខោក្នុងរដូវឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ។
ការប្រើប្រាស់ខោទ្រនាប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖
1. លាងដៃមុនពេលប្រើ
មុននឹងប្រើខោទ្រនាប់ការពាររដូវ ឬខោពេលមករដូវ យើងត្រូវបង្កើតទម្លាប់លាងដៃ។ប្រសិនបើដៃរបស់យើងមិនស្អាតទេ មេរោគមួយចំនួនធំនឹងចូលទៅក្នុងខោក្នុង ឬខោរឹប តាមរយៈដំណើរការនៃការពន្លា បើក រលោង និងបិទភ្ជាប់ ដែលជាហេតុនាំឱ្យមានការឆ្លងបាក់តេរី។
2. យកចិត្តទុកដាក់លើភាពញឹកញាប់នៃការជំនួស
ស្បែកនៃប្រដាប់បន្តពូជគឺឆ្ងាញ់ណាស់ហើយត្រូវការបរិយាកាសដកដង្ហើមខ្លាំង។ប្រសិនបើវាបិទជិតពេក សំណើមនឹងកកកុញ ដែលអាចបង្កាត់បាក់តេរីបានយ៉ាងងាយ និងបង្កបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។
កន្សែងអនាម័យគួរតែត្រូវបានកំណត់ដោយយោងទៅតាមចំនួនថ្ងៃនិងបរិមាណឈាម។បរិមាណឈាមពេលមករដូវគឺខ្ពស់បំផុតក្នុងរយៈពេល 2 ថ្ងៃមុនពេលមករដូវ។វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ 2 ម៉ោងក្នុងពេលថ្ងៃ។អ្នកអាចស្លៀកខោក្នុង ឬខោពេលមករដូវនៅពេលយប់ ដើម្បីការពារការលេចធ្លាយចំហៀង និងភាពតឹង។បន្ទាប់ពី 3 ទៅ 4 ថ្ងៃបរិមាណឈាមថយចុះហើយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យជំនួសវារៀងរាល់ 3 ទៅ 4 ម៉ោងម្តង។នៅថ្ងៃទី 5 បរិមាណឈាមមានកម្រិតទាបណាស់ ហើយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យជំនួសកន្សែងអនាម័យនៅពេលនេះ ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់ដើម្បីរក្សាកន្លែងឯកជនឱ្យស្ងួត។
3. ប្រើខោក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ ឬក្លិនក្រអូបដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
ប្រភេទផ្សេងៗនៃឱសថ ក្លិនក្រអូប ឬសារធាតុបន្ថែមត្រូវបានបន្ថែមដោយចេតនាទៅលើខោក្នុង ឬខោទ្រនាប់ ហើយសារធាតុបន្ថែមទាំងនេះអាចជាមូលហេតុចម្បងនៃការរលាកស្បែក។
ការក្រៀវអាចរំខានដល់បរិស្ថាន microbiome ធម្មតា ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់បាក់តេរីក្នុងការលូតលាស់។ប្រសិនបើស្បែកខូច សារធាតុអាលែហ្សីទាំងនេះក៏អាចជ្រាបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម ដែលនាំអោយមានជម្ងឺអាឡែកស៊ីនៅក្នុងជាលិកា និងសរីរាង្គផ្សេងៗ ក្រៅពីប្រព័ន្ធ genitourinary ។ស្ត្រីដែលមានអាឡែស៊ីគួរប្រើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
4. ការអភិរក្សខោទ្រនាប់
ខោក្នុង ឬខោពេលមករដូវត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលយូរ ឬសើម បរិយាកាសផ្ទុកមិនមានខ្យល់អាកាសល្អ សីតុណ្ហភាព និងសំណើមខ្ពស់ ទោះបីជាមិនបើកក៏ដោយ វានឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន បំពុល និងបង្កឱ្យមានការលូតលាស់នៃបាក់តេរី។ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចប្រើវាបានទេ អ្នកអាចដាក់វានៅក្នុងថង់កប្បាសតូចមួយដើម្បីរក្សាវា។អ្នកត្រូវយកវាទៅជាមួយ ពេលអ្នកចេញទៅក្រៅ។យកល្អគួរតែទុកវាពិសេស ហើយកុំលាយវាជាមួយគ្រឿងសម្អាងនៅក្នុងកាបូប។យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន ព្យាយាមស្លៀកខោក្នុងកប្បាសសុទ្ធ ហើយផ្លាស់ប្តូរវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
របៀបជ្រើសរើស អេហ្វ ទិញខោក្នុង៖
1. មើលកាលបរិច្ឆេទផលិត
ជាចម្បងមើលកាលបរិច្ឆេទផលិតនៃខោក្នុង ឬខោរយៈពេល អាយុកាលធ្នើ ខោទ្រនាប់ដែលផុតកំណត់ ឬគុណភាពខោរយៈពេលគឺពិបាកណាស់ក្នុងការធានាថាល្អបំផុតក្នុងការទិញ និងប្រើប្រាស់។
2. ជ្រើសរើសម៉ាក
នៅពេលទិញខោទ្រនាប់ ឬខោពេលមករដូវ ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសខោទ្រនាប់ ឬខោមានរដូវដែលផលិតដោយអ្នកផលិតទៀងទាត់ ដើម្បីយល់ពីការគ្រប់គ្រងសូចនាករសុខភាពរបស់ពួកគេ ថាតើវាមានសុវត្ថិភាព និងស្អាត ឬអត់ ហើយកុំទិញខោទ្រនាប់ ឬខោពេលមករដូវច្រើន ឬខូច។ការវេចខ្ចប់មានតម្លៃថោក។
3. ជ្រើសរើសមួយណាដែលសាកសមនឹងអ្នក។
ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។នេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។ការបញ្ជាក់ផ្សេងៗគ្នានៃកន្សែងអនាម័យ ខោក្នុង និងខោពេលមករដូវ គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសនៅអំឡុងពេលផ្សេងៗគ្នា ដូចជាការមករដូវច្រើន ចំនួនតិចតួច ពេលថ្ងៃ និងពេលយប់។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១២-តុលា ឆ្នាំ ២០២២
